主页 > 行业新闻 > >> 社会交际怎么样戴好“面具”?

  小王是个热情能干的小伙子弟,工作起来有股钻劲。可他最近觉得有点烦,因为领导找他谈话了,批评他待人接物太由着自己的性子来,领导说:“以后碰到你不喜欢的领导,哪怕是你不满意的,装也要装一下啊!”小王感到十分委屈:“这不是逼着我逢场作戏吗,我更愿意把真实的自己袒露给领导,这恰恰是我对领导的尊重。”从此,小王打心眼里觉得领导不理解他,干脆在工作中我行我素。领导也有所觉察,便也对他听之任之,还常常把一些棘手的事丢给他。小王感觉在这个环境里越来越不如意,最后不得已只好辞了职。

  一家心理咨询中心的资深心理咨询师明月说:这种现象不仅新入职场的年轻人会遇到,就连许多有资历的职场人士也常受困于这种“戴面具”心态,但又不得不勉强为之,有时候会感觉心里很累。这时就需要调整认识,认真对待。现代职场中,大多数人际关系只是萍水相逢的工作关系,因为没有时间去建立一种安全、完美的人际关系,所以有时候就需要“戴面具”。

  过分强调人与人之间的真诚,像前面提到的小王,其实是父母、朋友等“亲人”人际模式,因为他们认为只要真诚就可以走近对方。但在社会人际交往中,模式变了。当我们在社会上有了角色后,就要有选择地行事,这才能体现出尊重。如果把家庭关系模式用到单位,就是打破了角色期待,领导当然会不舒服,小王受冷遇也就在情理之中。

  如今的社会,人与人之间的不安全感在增长。为了生活与工作的便利,需要建立一定的人脉,但在交往过程中又怕受到伤害,因此产生出心理保护机制,是正常的。我们可以有选择地对待各种关系,避免过多的情感卷入,保护自己。但如果始终如此防御,那就是“人格面具化”了,说明这个人内在的不安、焦虑、压抑情绪过多。人际关系的实质是自己与自己的关系,自我接纳程度低,就不敢表现自我,所以要伪装、要演戏。

  心理咨询师介绍,“戴面具”有四种情况,需要区别对待。第一种是近期内才出现的,表现为只有一个人的时候才放心,跟谁打交道都没有精力,需要刻意去装,可能是抑郁的表现。第二种是长期以来都这样,比如说一个记者性格很内向,每次采访回来都有挫败感,这是明显的性格与职业不符,要考虑换工作。第三种是有社交恐惧症,害怕与人交往,所以在不得已非要跟人交流时,就会逼自己装。第四种是总有一种内在的孤独感,他希望自己能百分百地被外界接纳,但又总觉得找不到知音,ag九游会j9于是只好接受这种孤独感。人的内心世界中总有一部分是无法被百分百地了解和洞察的,应该容许自己有这种感觉,这并不是错,需要调整自己对这方面的认知。

  “戴面具”是很累的,如果长期活在这种面具下,会更疲惫。心理咨询师说,如果一个人感到很累了,说明他的支持系统是不良的,他应该检视自己的人际关系。如果每个关系都带着功利,则是忽略了内在情感的需要,应探求一下自己这方面的需要,去满足它。人有不同层面的需求,而“戴面具”只满足了一种需求——功能性的需求。人应该在家庭、亲友中学会体验和满足情感需求,这样才能平衡人格,在“戴面具”之外减少空虚感。